Über mich

Schon während meines Studiums der Kunstgeschichte und Germanistik an der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg entdeckte ich mein Interesse für Ernährung und Gesundheit. Parallel dazu ließ ich mich bei dem renommierten Ernährungsexperten Prof. Dr. Bram van Dam zur Ernährungsberaterin ausbilden.

Nach dem erfolgreichen Studienabschluss stand für mich fest, welchen beruflichen Weg ich einschlagen wollte: Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit zu begleiten. So wurde die Ernährungsberatung zu meinem Beruf, während die Kunstgeschichte als persönliche Leidenschaft erhalten blieb und bis heute meine Sicht auf Zusammenhänge, Perspektiven und kulturelle Aspekte unseres Lebens prägt.

Um mein Wissen weiter auszubauen, studierte ich Gesundheitspädagogik an der Pädagogischen Hochschule Freiburg. Dort lernte ich nicht nur die wissenschaftlichen Grundlagen von Gesundheit und Krankheit kennen, sondern auch, wie sich Gesundheitswissen verständlich vermitteln und nachhaltig in den Alltag integrieren lässt.

Praktische Erfahrungen in einer Adipositas-Klinik, einem Herzzentrum sowie in der Seniorenbetreuung haben mein Verständnis für die gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit vertieft. Sie haben mir gezeigt, wie wichtig Prävention, Aufklärung und individuelle Begleitung für Gesundheit, Lebensqualität und Wohlbefinden sind.

Mein Verständnis von Gesundheit orientiert sich am salutogenetischen Ansatz. Gesundheit ist für mich kein statischer Zustand, sondern ein dynamischer Prozess, der durch das Zusammenspiel körperlicher, psychischer und sozialer Faktoren beeinflusst wird.

Daher betrachte ich Menschen nicht ausschließlich unter dem Aspekt einzelner Beschwerden oder Risikofaktoren. Im Mittelpunkt steht vielmehr die Frage, welche Ressourcen, Fähigkeiten und Lebensbedingungen dazu beitragen können, Gesundheit zu erhalten, zu stärken und langfristig zu fördern.

Diese ganzheitliche Sichtweise prägt auch meine Arbeit in der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Gerade in einer Arbeitswelt, die zunehmend von Belastung, Zeitdruck und Bewegungsmangel geprägt ist, gewinnen gesundheitsfördernde Maßnahmen am Arbeitsplatz immer mehr an Bedeutung. Unternehmen profitieren langfristig von gesunden, motivierten und leistungsfähigen Mitarbeitenden – und Beschäftigte von mehr Wohlbefinden, Lebensqualität und Gesundheit im Berufsalltag.

Seit mehr als 20 Jahren arbeite ich im Gesundheits- und Fitnessbereich. Mein Anspruch ist es, wissenschaftlich fundiertes Wissen verständlich zu vermitteln und Menschen dabei zu unterstützen, gesundheitsfördernde Entscheidungen selbstbestimmt zu treffen und nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren.

Gesundheit ist kein Ziel, sondern ein Weg – ich begleite Sie gerne dabei.

Aga Kaltenbach